Reklama

Asany, koncentracja i prawidłowe oddychanie, czyli joga w parku w Rawiczu

Opublikowano: ndz, 3 kwi 2022 10:00
Autor:

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:

Przeczytaj również:

Kultura W parku przy rawickim domu kultury odbyły się darmowe zajęcia jogi dla dzieci w wieku od 7 - 12 lat. Uczestniczyli w nich również rodzice. Zajęcia związane były z obchodami międzynarodowego święta dziecięcej jogi „Kids Yoga Day 2022”, które przypada 1 kwietnia. Obchody trwać będą cały tydzień, jest to już siódma edycja tej akcji.

Pomysłodawczynią „Kids Yoga Day 2022” jest Amerykanka Teresa Power. Akcja odbywa się co roku w szkołach, prywatnych domach, studiach jogi, domach kultury i oraz w formie wydarzeń transmitowanych na żywo. W tym samym czasie, instruktorzy jogi z całego świata, prowadzą z dziećmi prostą lekcję, składającą się z kilku asan czyli pozycji jogi, wprowadzając elementy koncentracji, ćwiczeń oddechowych oraz relaksacji. Zaledwie 5 minut jogi dziennie może poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne oraz dobre samopoczucie dzieci, niezależnie od ich statusu społeczno-ekonomicznego, czy zdolności sportowych. W 2021 roku ponad 400 ambasadorów jogi z 36 krajów i 42 stanów USA poprowadziło lekcję dla ponad 115 000 dzieci.

Zajęcia jogi w parku przy domu kultury w Rawiczu, bardzo ciekawie i przystępnie, prowadziła oficjalny ambasador Dnia Jogi dla Dzieci (w :Polsce były to 33 osoby) - Sylwia Henkulak-Matysiak. Mimo niesprzyjającej pogody praktykowano jogę na świeżym powietrzu. Dzieci poznały kilkanaście asan, między innymi: powitanie księżyca, pozycję żaby, flaminga, szmacianej lalki, wodospadu, drzewa, krzesła czy królewny. Dla rozgrzania dzieci uczestniczyły w zabawie „Stary jogin mocno śpi”, a na koniec zajęć otrzymały kolorowanki z podstawowymi asanami.

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:
wróć na stronę główną

ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE

Komentarze (0)

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.

Wczytywanie komentarzy