Pomysłodawczynią „Kids Yoga Day 2022” jest Amerykanka Teresa Power. Akcja odbywa się co roku w szkołach, prywatnych domach, studiach jogi, domach kultury i oraz w formie wydarzeń transmitowanych na żywo. W tym samym czasie, instruktorzy jogi z całego świata, prowadzą z dziećmi prostą lekcję, składającą się z kilku asan czyli pozycji jogi, wprowadzając elementy koncentracji, ćwiczeń oddechowych oraz relaksacji. Zaledwie 5 minut jogi dziennie może poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne oraz dobre samopoczucie dzieci, niezależnie od ich statusu społeczno-ekonomicznego, czy zdolności sportowych. W 2021 roku ponad 400 ambasadorów jogi z 36 krajów i 42 stanów USA poprowadziło lekcję dla ponad 115 000 dzieci.
Zajęcia jogi w parku przy domu kultury w Rawiczu, bardzo ciekawie i przystępnie, prowadziła oficjalny ambasador Dnia Jogi dla Dzieci (w :Polsce były to 33 osoby) - Sylwia Henkulak-Matysiak. Mimo niesprzyjającej pogody praktykowano jogę na świeżym powietrzu. Dzieci poznały kilkanaście asan, między innymi: powitanie księżyca, pozycję żaby, flaminga, szmacianej lalki, wodospadu, drzewa, krzesła czy królewny. Dla rozgrzania dzieci uczestniczyły w zabawie „Stary jogin mocno śpi”, a na koniec zajęć otrzymały kolorowanki z podstawowymi asanami.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.