Ten It Off – zatrzymaj scroll, złap oddech

Niekończące się przewijanie treści stało się codziennością wielu młodych ludzi. Media społecznościowe dostarczają ogromnej ilości informacji, ale jednocześnie mogą prowadzić do zmęczenia, rozproszenia uwagi i spadku motywacji. Projekt „Ten It Off” powstał, aby zachęcić młodzież do krótkiego zatrzymania się i świadomej przerwy od ekranu.

Głównym elementem inicjatywy są 10-sekundowe filmiki motywacyjne pokazujące proste ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne i szybkie sposoby na odzyskanie koncentracji. Krótka forma sprawia, że każdy może w dowolnym momencie zrobić małą przerwę i skupić się na chwili obecnej.

Projekt obejmuje również warsztaty realizowane w szkołach, które pomagają uczniom i nauczycielom lepiej zrozumieć wpływ technologii na codzienne funkcjonowanie oraz rozwijać zdrowe nawyki cyfrowe. „Ten It Off” pokazuje, że nawet kilka sekund przerwy może pomóc odzyskać uwagę i równowagę w świecie online.

Więcej informacji: https://tenitoff.pl/