Każdy nas w okresie jesienno-zimowym chce uchronić się od zachorowania na grypę, przeziębienia, uporczywego kataru czy kaszlu. Jakie wybrać preparaty by uniknąć antybiotyków, które znacznie wpływają na naszą naturalną odporność?\r\n
Dobrym specyfikiem naturalnym, który wspiera wspaniale nasz system immunologiczny jest owoc Jeżówki Purpurowej, znanej również pod nazwą Echinacea Purpurea. Uważa się, że wpływa ona na niezależne przeciwciała ochrony organizmu oraz stymuluje jego odporność.
\r\n
Nie bez kozery mówi się też „bądź zdrów, jak ryba”. To właśnie olej rybi dostarcza istotnych kwasów omega 3, 6 i 9, które są dla naszego organizmu bardzo istotne. Wpływają dobrotliwie na odporność, ale również na poziom cholesterolu, czy funkcjonowanie mózgu. Olej rybi, czyli tran może być przyjmowany przez dzieci, a nawetnoworodki w postaci tranu smakowego. Dzieci zapewne niechętnie zapatrują się na przyjmowanie oleju z ryb, zatem producenci leków wyszli temu naprzeciw i stworzyli dla dzieci pyszne żelki, które zawierają tran. Dzięki temu maluchy chętniej korzystają z tej postaci leku, a ich odporność jest znacznie chroniona. Tran może być również stosowany u osób, które są w trakcie przyjmowania chemioterapii. Kwasy omega bardzo dobrze wspomagają naszą immunologię w czasie grypy, czy obniżonej odporności.
\r\n
W syropach dla dzieci, czy też w postaci tabletek dla dorosłych można również znaleźć substancję zwaną Beta-glukan. To właśnie ona pobudza skutecznie makrofagi w organizmie człowieka, co w konsekwencji aktywuje inne komórki odpowiedzialne za reakcje obronne. W preparatach często jest kojarzony z rutyną, która uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne oraz z witaminą C, która wpływa na mobilizację układu immunologicznego.
\r\n
Jeżeli nie chcemy przyjmować syntetycznej witaminy C, możemy zaopatrzyć się w tabletki z tzw. aceroli, zwanej również wiśnią z Barbados. Jest ona też rekordzistką, jeśli chodzi o zawartość kwasu ascorbinowego. Ciekawostką jest, że jeden owoc aceroli ma tyle witaminy C, co kilogram cytryn. Natomiast, mała szklanka aceroli, może zawierać nawet tyle witaminy C, co 14 litrów soku pomarańczowego. Jak widać, przyjmowanie witaminy C w naturalnej postaci to samo zdrowie.
\r\n
Korzystne działanie immunologiczne wywiera również ekstrakt z czarnego bzu. Działa skutecznie w okresie przeziębienia, ale również przeciwgorączkowo i napotnie. Dostępny jest w syropach już dla dzieci od 3. roku życia, dorosłych oraz w postaci herbaty, czy wywaru.
\r\n
Każdy z wyżej wymienionych pomysłów antyprzeziębieniowych powinien być stosowany znacznie wcześniej. Październik jest dobrym miesiącem, by zacząć kurację wzmacniającą naszą odporność. Nie chrońmy się przed zimnymi wieczorami i minusowymi temperaturami, które już niebawem nadejdą. To również świetny pomysł naturalnego hartowania organizmu, również dzieci.
