Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżnie pierwszego stopnia przed upałem. Obejmuje ono centralną i południową Wielkopolskę.
Ostrzeżenie dla całej Wielkopolski - upał
Temperatura szybko zacznie rosnąć. Alert IMGW obowiązuje w niedzielę, 6 lipca, już od godz. 12:00. Gorąco ma być do wieczora - do godz. 20:00.
Prognozuje się upał. Temperatura maksymalna w dzień od 28°C do 31°C - informują synoptycy IMGW.
Alertem objęto 31 powiatów: międzychodzki, obornicki, szamotulski, wągrowiecki, gnieźnieński, poznański, Poznań, nowotomyski, wolsztyński, grodziski, kościański, śremski, średzki, wrzesiński, słupecki, koniński, Konin, kolski, turecki, pleszewski, jarociński, gostyński, leszczyński, Leszno, rawicki, krotoszyński, ostrowski, kaliski, Kalisz, ostrzeszowski i kępiński.
Prawdopodobieństwo wystąpienia upałów szacowane jest na 80%.
Kto jest najbardziej narażony na upały?
Wysokie temperatury stanowią szczególne zagrożenie dla niemowląt i małych dzieci, kobiet w ciąży, osób starszych, a także dla osób cierpiących na choroby układu krążenia, nerek czy cukrzycę. Ostrożność powinny zachować również osoby pracujące na świeżym powietrzu.Niemowlęta i małe dzieci są bardziej podatne na odwodnienie, ponieważ częściej niż dorośli reagują na upał biegunką i wymiotami. Z kolei, seniorzy często nie odczuwają pragnienia, co sprawia, że przyjmują zbyt mało płynów. W efekcie - obie te grupy są szczególnie narażone na odwodnienie. Dlatego - jak przypomina Narodowy Fundusz Zdrowia - warto regularnie przypominać zarówno dzieciom, jak i dorosłym o konieczności picia wody w ciągu dnia.
Jak rozpoznać objawy przegrzania organizmu?
W przypadku przegrzania organizm wysyła wyraźne sygnały ostrzegawcze. Do najczęstszych objawów należą:
- przyspieszone tętno,
- szybkie męczenie się,
- płytki, przyspieszony oddech,
- nudności, zawroty głowy, gorączka i dreszcze,
- sucha skóra,
- zmniejszona ilość oddawanego moczu - co może świadczyć o odwodnieniu.
Jeśli zauważysz u siebie lub u kogoś innego objawy przegrzania, nie zwlekaj - natychmiast wezwij pomoc, dzwoniąc pod numer alarmowy 112 lub 999.
Jak chronić się przed upałem?
Podczas upałów najważniejsze jest unikanie przebywania na zewnątrz w najgorętszych godzinach dnia - między 10:00 a 17:00.Jeśli musisz wyjść na dwór, pamiętaj o kilku zasadach:
- noś luźną, przewiewną odzież, najlepiej zakrywającą jak najwięcej skóry,
- chroń głowę kapeluszem, czapką lub chustą,
- staraj się przebywać w cieniu tak często, jak to możliwe,
- regularnie ochładzaj ciało - weź chłodny prysznic lub załóż mokry ręcznik na kark,
- unikaj intensywnego wysiłku fizycznego w najcieplejszych porach dnia,
- stosuj kremy z filtrem UV, aby chronić skórę przed poparzeniem,
- unikaj alkoholu, który nasila odwodnienie i zwiększa ryzyko przegrzania.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.