Wydarzenie zostało zaplanowane jako kompleksowe spotkanie łączące troskę o zdrowie psychiczne, sprawność fizyczną oraz pielęgnację urody.
Od emocji do relaksu
Warsztaty rozpoczęły się od panelu poświęconego zdrowiu psychicznemu. Wykład motywacyjny poprowadziła psycholog Lidia Ratajczyk z Gabinetu Psychologicznego Busola Emocji. Prelegentka w niezwykle inspirujący sposób poruszyła kluczowe tematy związane z rozwojem osobistym, radzeniem sobie ze stresem oraz budowaniem wewnętrznej równowagi, co spotkało się z dużym uznaniem słuchaczek.
Po dawce wiedzy teoretycznej przyszedł czas na praktykę i wyciszenie. Kolejnym punktem programu były zajęcia jogi, które poprowadziła certyfikowana instruktorka Kinga Mosiek (robimyjoge.rawicz). Pod jej okiem uczestniczki mogły nie tylko zadbać o kondycję fizyczną, ale przede wszystkim rozluźnić ciało i odnaleźć wewnętrzny spokój po intensywnym tygodniu.
Czas na integrację i pielęgnację
Ważnym elementem spotkania był aspekt społeczny. W przerwie między zajęciami panie miały okazję do rozmów i integracji przy wspólnym stole. O podniebienia uczestniczek zadbały członkinie lokalnego stowarzyszenia, które własnoręcznie przygotowały pyszny poczęstunek. Domowe wypieki oraz zdrowe przekąski stały się doskonałym pretekstem do zacieśniania sąsiedzkich więzi.
Wieczór zwieńczył panel dedykowany świadomej pielęgnacji. Marta Puślecka zaprezentowała markę kosmetyczną Mary Kay, szczegółowo omawiając właściwości poszczególnych produktów oraz zdradzając uniwersalne zasady codziennego dbania o skórę, dopasowane do różnych jej potrzeb.
Udany początek dłuższej drogi
Na pożegnanie każda z 21 uczestniczek otrzymała wyjątkowy upominek w postaci świeżych kwiatów, będący podziękowaniem za wspólnie spędzony czas.
Pierwsze spotkanie z cyklu „Zadbaj o siebie” udowodniło, jak ogromna jest potrzeba organizacji tego typu inicjatyw. Warsztaty minęły w niezwykle przyjaznej, ciepłej atmosferze i stanowią doskonały prognostyk przed kolejnymi odsłonami projektu.
Projekt jest współfinansowany ze środków Powiatu Rawickiego. O terminach kolejnych warsztatów organizatorzy będą informować na bieżąco.
