Zbilansowana dieta to najrozsądniejszy sposób odżywiania. Wprawdzie wymaga wyrzeczeń, ale efekty są zadowalające i długotrwałe, jeśli trzymasz swoje nawyki w ryzach. Dobrze ułożony jadłospis dostarczy Ci każdego dnia pełne spektrum witamin i minerałów. Niestety, nie zawsze to się udaje. Prostym rozwiązaniem tej sytuacji, jest odżywka białkowa. Odpowiednio dostosowana może zastąpić lub uzupełnić posiłek, a to wszystko w formie smacznego szejka.
Dla zabieganych
Home Office na początku cieszyło, z czasem spowszechniało, a na horyzoncie kolejny etap, który każdy nazywa po swojemu, czasami niecenzuralnie. Przeniesienie pracy do domu ma swoje zalety, ale znajdą się też mniej przyjemne kwestie, których w biurach nie było. Zarówno wykonywanie obowiązków w siedzibie firmy, jak i w domu, wiąże się z dużą ilością zadań. Choć do kuchni masz dwa kroki, rzadko kiedy wyrwiesz się po przekąskę w postaci marchewki lub jogurtu, a powodem jest oczywiście brak czasu. Można temu w prosty sposób zaradzić.
Zdecydowanie przyjemniej powitać dzień śniadaniem z bliskimi, niż tylko pijąc zimną herbatę z wczoraj przy komputerze. Mimo wszystko, w ciągu dnia pracy może nie być czasu na wspólny posiłek, w końcu każdy ma swoje obowiązki. W takiej sytuacji wystarczy sięgnąć po odżywkę białkową w ulubionym smaku, zalać wodą lub mlekiem i pożywny posiłek gotowy. Wystarczy Ci energii na resztę dnia i spokojnie doczekasz do podwieczorku lub kolacji. Odżywki białkowe to komfortowe danie, które przyrządzisz szybciej, niż ekspres napełni filiżankę kawą.
Dla sportowców
Sportowcy to grupa docelowa producentów odżywek. Do tego grona trzeba zaliczyć wszystkich, którzy wybierają dowolną aktywność, zamiast siedzenia na smartfonie, ćwicząc kciuk. Nawet krótki spacer jest lepszy niż brak ruchu. Osoby, które biegają, skaczą, podnoszą ciężary i wszyscy inni wybrali aktywność. Jednak, aby napędzić swoje ciało, potrzebujesz między innymi białka. W zależności od uprawianej dyscypliny, proporcje będą się różnić, czasami nawet znacząco. Sporty siłowe zaliczają się do grona sportów o najwyższym zapotrzebowaniu na białko, a te, czasami trudno dostarczyć w wymaganej ilości tylko w jedzeniu. W tym miejscu pojawiają się odżywki białkowe, które uzupełniają niedobory. Co więcej, niektóre wchłaniają się szybciej niż te z pokarmów, a to przyśpiesza regenerację mięśni.
Osoby, które regularnie trenują i występują w swoich klubach, mają inne potrzeby niż pracownik biurowy. W obu wypadkach istnieje konieczność dostarczenia białka, a różnią się tylko ilości. Wybór suplementu ma wpływ m.in. na tempo jego wchłaniania (np. kazeina wchłania się 7 h i jest polecana na noc) i przeznaczenie. Niektóre rodzaje podaje się przed a inne po treningu. Zadbaj o to, żeby korzystać z dedykowanych do Twoich potrzeb rozwiązań. Dzięki temu, efekty poczujesz i zobaczysz szybciej.
Odżywki białkowe sprawdzą się dla wszystkich, którzy prowadzą intensywny tryb życia. Profesjonaliści docenią ten suplement za szybszą regenerację, przystępną formę i efekty. Osoby aktywne fizyczne poczują różnicę formy, a pracownicy głównie siedzący, będą mieli posiłek zawsze pod ręką. Zrób to dla siebie.
