Żyjemy w czasach, w których słowo „odpoczynek” coraz częściej ląduje na szarym końcu naszej codziennej listy zadań. Towarzystwo Turystyczne TRAMP z Miejskiej Górki postanowiło wyjść naprzeciw potrzebom współczesnych kobiet i organizuje wyjątkowy, trzyczęściowy cykl warsztatów pod hasłem „Zadbaj o siebie”. Wydarzenie, wspierane przez Powiat Rawicki, to idealna okazja do zdobycia praktycznej wiedzy od ekspertów oraz głębokiego relaksu.
Program został podzielony na trzy tematyczne filary, które kompleksowo odpowiadają na wyzwania współczesnego życia. Sprawdź, co przygotowali organizatorzy!
1. Psycholog i Joga: Jak zbudować święty spokój?
Kiedy: 12 czerwca 2026 r., godz. 18:00
Gdzie: Hala Widowiskowo-Sportowa w Miejskiej Górce
Temat: „Zdrowa głowa w pracy i po pracy - świadome budowanie równowagi, czyli coś dla ciała i ducha”
Pierwsze spotkanie to prawdziwe koło ratunkowe dla przebodźcowanego umysłu. Pod okiem psychologa uczestniczki dowiedzą się, jak stawiać granice, radzić sobie z zawodową presją i skutecznie „wyłączać” stres po powrocie do domu. Dopełnieniem teorii będzie sesja jogi, która pozwoli uwolnić napięcia nagromadzone w ciele.
2. Dietetyk i Zumba: Jak jeść zdrowo i... nie zwariować?
Kiedy: 3 lipca 2026 r., godz. 18:00
Gdzie: Świetlica w Łaszczynie
Temat: „Jak się zdrowo odżywiać i nie zwariować?”
Wakacyjna odsłona warsztatów przeniesie się do Łaszczyna i postawi na ogromną dawkę energii. Zamiast rygorystycznych diet i wyrzutów sumienia, doświadczony dietetyk pokaże, jak budować zdrowe nawyki żywieniowe z głową i przyjemnością. Po dawce wiedzy przyjdzie czas na endorfiny - energetyczny trening Zumby rozrusza każdą z uczestniczek!
3. Zioła i Joga: Powrót do natury na pożegnanie lata
Kiedy: 5 września 2026 r., godz. 12:00
Gdzie: OKSiAL w Miejskiej Górce
Temat: „Znaczenie ziół dla organizmu”
Zwieńczeniem całego cyklu będzie wrześniowe, sobotnie południe spędzone w duchu slow life. Uczestniczki zgłębią sekrety ziołolecznictwa i naturalnych metod wspierania odporności oraz witalności organizmu. Spotkanie zakończy się wyciszającą praktyką jogi, idealnie wprowadzającą w harmonijny, jesienny czas.
Dlaczego warto się zapisać?
Inicjatywa Towarzystwa Turystycznego TRAMP udowadnia, że dbanie o siebie to nie luksus, ale konieczność. Warsztaty łączą merytoryczną wiedzę ze świetną zabawą i ruchem, a zróżnicowane lokalizacje (Miejska Górka, Łaszczyn) ułatwiają udział mieszkankom różnych części regionu.
To doskonała okazja, by zrobić coś wyłącznie dla siebie, oderwać się od rutyny, a przy okazji poznać inne, pełne pasji kobiety z sąsiedztwa.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.